درد در پا معمولا پشت ساق پا و در عضلات به شکل انقباض دردناک و شدید اتفاق می افتد که مربوط به کمبود منیزیم می باشد که با مصرف قرص منیزیم به تنهایی یا ترکیب با مواد دیگر بخصوص کلسیم و روی مفید خواهد بود .

هنگامی که میخواهید اتاق کودکتان را تمیز کنید ، سعی کنید حتما مسئولیتی هم به او بدهید . فرزندتان با یاری شما معنا و مفهوم مسئولیت را درک میکند و علاقه پیدا میکند تا این کار را تکرار کند .

قصه گفتن برای کودکان وقت چندانی از والدین نمیگیرد .. شاید تنها 10 دقیقه ! اما باید دانست که همین زمان کوتاه میتواند به شدت به بهبود رشد روانی کودک کمک کند . والدین باید به جای اینکه برای کودکان خود قصه های صوتی بخرند .. از صدای خودشان استفاده کنند .

والدینی که رفتارهایی بیش از حد کنترل گر ، کمال گر و یا نگران از خود نشان میدهند ، باعث میشوند تا کودکشان نتواند بسیاری از مسائل را خودش به طور شخصی تجربه کند . آنها اضطراب اجتماعی در کودکشان ایجاد میکنند که باعث پایین آمدن اعتماد بنفس آن کودک میشود .

واریس در این زمان تشدید میشود و اضافه شدن وزن وضعیت را بدتر میکند . درمان : استراحت زیاد و مداوم در روز بالا نگه داشتن پاها چندین بار در طول شبانه روز استفاده از جوراب های مخصوص واریس